La Presse parle de nous:

On l'a connu sur les rings, il en est sorti bourré de titres en boxe américaine, kick boxing et boxe thaï... Son papa est très fier du fiston. On le comprend, et on ne peut qu'admirer la reconversion. Car aujourd'hui, nous voilà face à un homme posé, apaisé, apaisant.
Ce résultat n'est pas tombé du ciel, c'est un "parcours de vie". Disponible, ouvert, il vous explique que dans le monde mouvant où nous vivons, l'être humain fait sa démarche :"Moi, mon parcours de vie à longtemps été la boxe. C'est un sport difficile à gérer. A la différence du foot par exemple, on n'a pas trop droit à l'échec: trois défaites de suite, et ta carrière est fichue." Un univers impitoyable, un peu comme l'entreprise? "il faut que vous sachiez qu'on est vraiment seul dans ce sport. Seul pour gérer son poids, pour être toujours prêt avec le bon poids, le jour J à l'heure H, seul dans les moments d'attente avant les combats." Sans compter qu'il faut aussi gérer le public dans la salle, et l'entourage... A l'entendre, c'est donc un sport qui vous prépare à cette démarche de gestion du mental, et bien plus que cela.
Après sa carrière de sportif de haut niveau, Fabrice Allouche commence par un BTS de diététique, "un peu par hasard", avant de monter son entreprise, une marque de vêtements. Entre 45 et 50 personnes à gérer, il réalise que ce n'est pas son truc : "Je n'aimais pas m'occuper des gens, chacun avec ses objectifs propres, ses difficultés, ses aspirations. Difficile de la amener sur un projet commun." Il décide de mettre la clef sous la porte.
Ce n'est pas un échec, au contraire : il se dit qu'il doit y avoir de vraies compétences que l'on peut développer dans ce domaine. Lui qui a toujours fait du sport - football jusqu'à quinze ans, âge où il commence les sports de combats - il réalise qu'il a toujours évolué dans des structures où l'on bénéficie d'un accompagnement. Celui des entraîneurs en particulier. "Et forcément, ça inscrit des choses dans votre mémoire, des apprentissages inconscients..." Il comprend qu'il préfère coacher des gens, c'est-à-dire de travailler sur la personne plutôt que sur le groupe, "les gens sont différents, ils réagissent différemment, ne vivent pas de la même manière, il faut donc travailler individuellement." Il a un vrai talent pour cela, notamment sa capacité de mémorisation qui lui permet de se rappeler parfaitement de la personne qu'il y a en face de lui, ses habitudes, ses soucis, ses défis. "Je vois la personne en face de moi, je trouve les failles, j'essaie de la comprendre pour trouver ce qu'il y a de mieux pour elle."
Avant de se lancer dans le coaching tel qu'il l'exerce aujourd'hui chez Filleness, il suit une formation de préparateur physique au Centre de gestion de la performance Cometti à Dijon, obtient ses diplômes d'éducateur sportif en boxe, et complète son parcours par une formation en sophrologie. Il continue à se documenter sur tous ces sujets qui le passionnent, PNL, gestion des émotions...
Mais cette démarche n'a de sens que si elle s'accompagne d'une hygiène de vie. Voilà pourquoi Fabrice Allouche prend toujours le temps de s'arrêter pour déjeuner : "je fais aussi attention à ce que je mange qu'à l'endroit; s'il est trop bruyant, je m'en vais. Je mange assez peu, mais de tout, je ne fume pas et je dors bien." L'addition de petites choses est la recette d'une bonne hygiène de vie. "C'est une question de qualité, de mélanges, d'éviter de sauter les repas, de manger des fruits et des légumes puisqu'on sait qu'on en a besoin, et aussi des protéines et féculents..." Mais en France, on consomme beaucoup trop de viande et de sucres... Pauvre de nous : "C'est comme une entreprise qui marcherait bien, si le patron s'amuse à dilapider, à faire n'importe quoi, son business va péricliter, c'est automatique !"
Il déjeune souvent avec des amis qui sont parfois aussi des clients, c'est pourquoi sa pause déjeuner est surtout une pause plaisir. Et il y a des techniques pour se préserver, comme ne pas boire pour faire plaisir à son client. Foin de prétextes lamentables, "Non, ça ne la fout pas mal de ne pas boire !On inspire confiance par ce que l'on est, pas par ce que l'on absorbe !"
Alors si aujourd'hui il est à Thé cool, il avoue ne pas être fidèle à une adresse. Tout simplement parce qu'il évite de prendre ses repas à l'extérieur. D'abord parce qu'il adore cuisiner et ensuite parce qu'au restaurant, avant de commander, il commence par regarder les assiettes, l'hygiène..." Les gens ne font pas du tout attention à ça, alors que parfois on voit des choses qui devraient nous faire fuir sur le champs !"
En tout cas, quand il déjeune, c'est un moment de calme:"Je prend le temps de mastiquer mes aliments, je ne veux pas me laisser perturber par la télé ou la lecture. Si j'ai un truc à lire, à ce moment-là, c'est comme une pause dans mon repas : je m'arrête pour lire. Et quand je n'ai pas le temps de faire un vrai déjeuner, je n'avale pas n'importe quoi, c'est trop dommage : moi, je choisis de manger des fruits."
Animé d'une soif ardente d'apprendre, l'avenir de Fabrice Allouche ira forcément vers de nouveaux apprentissages, de nouvelles rencontres "qui puissent m'éclairer", lui apprendre de nouvelles techniques. "Chaque personne m'apporte quelque chose, même quand c'est une personne très négative.""

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Rappelons également le principe de travail des plaques vibrantes : une plaque qui, par ses micro vibrations (iTonic) ou ses ondulations (MaxuVibe), stimule les fibres musculaires à une fréquence plus ou moins élevée sollicitant ainsi le muscle dans sa totalité. Ce travail, statique ou dynamique, active la circulation sanguine et favorise la tonification des tissus. L’efficacité prouvée de ce procédé est liée à une pratique régulière (2 à 3 fois par semaine) et encadrée, c’est pourquoi nous avons conçu pour vous des forfaits Illimités de plaques vibrantes ! Pour 3 mois ou pour 6 mois, vous avez la possibilité de perdre du poids, de vous tonifier et de vous affiner à votre rythme et sans contrainte horaire : chez filleness, les plaques vibrantes, c’est sans rendez-vous, 7 jours sur 7, toujours avec un coach !

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C’est maintenant certain, il n’y a pas que l’été qui sera beau… !"